Category: авто

Category was added automatically. Read all entries about "авто".

order66

ALL HAIL MEGATRON /spinogrblzka ad

Москвичи и гости столицы, берите офисы в аренду у пауэрлифтинг-чемпионки и мастера кбжунг-фу!

Оригинал взят у spinogrblzka в псто

Друзья, вдруг кому надо снять офис у вменяемого арендодателя (меня), без обмана, двуличности и скрытых поборов, то добро пожаловать!
На данный момент свободны комнаты 24, 34, 64 и 115 метров, но с января освободится еще 5 маленьких комнат по 12 метров.
Цена 800 руб/м, включая тепло. Электричество по счетчику, интернет напрямую с провайдером. Есть круглосуточная охрана, видеонаблюдение, парковка. Адрес: Москва, ул. Боровая, д.7, стр. 7

Я сделала презентации в Фейсбуке https://www.facebook.com/ValeryOffice и вКонтакте: http://vk.com/public62059817 с фотографиями и описаниями.

ВОТ ОНА ВОТ

order66

100DW3. День 010. Домашние тренировки. Часть 2

Завершающая половина. Дальше тоже будет еще потом.

Дом — дома

В него не надо отдельно ехать на другой конец города, толкаться и ругаться в общественном транспорте или искать место на парковке – все же умные, все придут после работы. Время на дорогу не тратится, продукты покупаются, сон не отодвигается, не плачут голодные дети, не дуется муж или жена, всем хорошо.

http://ostrovrusa.ru/100dw3-den-010-domashnie-trenirovki-chast-2
order66

Воркаут (шорт-стори с хэппи эндом)

Копирайтер Иоанн пришел в фитнес-клуб "Супер-Джим". Выпив предварительно гейнер, он натянул спандекс и отправился на воркаут.
Сначала хорошенько размялся и лишь потом приступил к основной части. Иоанн, или Джон, как его звали друзья, уже не был новичком и знал, что сплиты не эффективны, поэтому проводил только фуллбади-воркауты. Недавно он открыл для себя универсальную систему тренировки всего сразу "Миксфит", в которой надо было выполнять несколько тяжелых и энергичных упражнений подряд, следя не за техникой, а за таймингом. После сета дедлифтов шел сет бурпи, затем гудмонинги, оверхед-приседы, трастеры и свинги, а потом все это повторялось снова.
Был уикенд, и в клубе было много посетителей, кто-то занимался джоггингом, кто-то пилатесом, какой-то пенсионер по старинке истязал кор кранчами.
Фитнес-чики шейпились бодибарами.
Но Иоанну было не до них. Он завершил изнурительный воркаут легким стретчингом и обязательным кардио на тредмиле, потом посетил спа, переоделся в кэжуал, попутно попивая послеворкаутный протеин-шейк, вышел из "Супер-Джима", сел в красный спорткар и поехал в свой таунхаус. Возможно, к бойфренду. Это теперь тоже очень модно.
  • Current Mood
    подавленное