Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

order66

база до базы



подъем "мертвого веса" или "только руки" (так как есть другой лифт "рука-и-бедро" (в котором, кстати, этот же Дональд could easily do 1200 lbs (544 кг)))



Collapse )
order66

лучший бодибилдер в ссср

Как вы все хорошо знаете, я никогда никого не рекламирую, но делаю исключения для исключений из френдов*.
*друзей по интернету

И еще у меня есть ужасный недостаток - (почти) не умею лживо льстить, потому приходится придумывать честные комплименты.

Так вод.
Если Спинка (http://www.nevsladosti.ru/) - наш лучший, лучший, лучший лифтер и конфитер, Женя (http://shantramora.livejournal.com/) - лучший, лучший, лучший переводчик, то Маша - лучший, лучший, лучший хардкорный (в хорошем смысле слова) качок (тоже в хорошем смысле слова). ((еще у меня есть другие, но их оставлю для личного пользования))
И еще она - ta-da! - тренер! (привет, Юля!)
Профессиональный, обученный в FPA (привет Дмитрию Геннадьевичу и Сергею Федоровичу), от сохи, от скамьи и от грифа.
Москвичи и гости столицы могут обратиться к ней лично и узреть воочию (надо ж когда-нибудь такое красивое написать), а все остальные - поучиться по электрической сети:

facebook
instagram

order66

Толчок - это толчок!!! - Джон Виктор Эскем

Толчок - это толчок!!! - Джон Виктор Эскем
ДжейВи (Джон Виктор) Эскем [THE CABLE/ BAR GUY J.V. ASKEM]
http://jva.ontariostrongman.ca/JERK.htm

Чем отличается толчок от толчкового жима? Не все понимают разницу, поэтому я расскажу про толчок и стили его выполнения.
Толчок - это соревновательное движение в тяжелой атлетике, а если быть точнее, то это вторая часть - когда вы уже взяли штангу на грудь, и теперь надо вытолкнуть ее на прямые руки над головой.
Есть три способа сделать это: толчок в ножницы, толчок в полный сед и силовой толчок [power jerk] в частичный присед. Можно выбрать любой, который вам подходит, правила разрешают все.

Толчок в ножницы


Ваш покорный слуга толкает в
ножницы на соревнованиях в 70-е годы


Collapse )