Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

order66

СОН, ГОТ и весна на скамеечной улице

Не, я понимаю, что затибал, но он программирует и программирует! А у меня были тяжелые научные певероды, срочно нужна бросайнская доза! Хотя б сделаю, как издавна на Руси говорят, превью.

Силовой оптимум натурала




source
Программа из "Оптимальной" серии, не учитывает "Нейротиповые" различия, максимальная загруженность для тех, кто максимально восстанавливается.

Collapse )
order66

Лайлуля и оскорбление чувств базоделающих

слова для поиска: наука, база, базовая наука, научная база, базовейшая базища, база-база-база-база.

уберу под кат, чтоб не задеть тех, кто не хочет задеваться

Collapse )
order66

Четыре теста относительной силы

https://www.t-nation.com/training/4-tests-every-lifter-should-be-able-to-pass

4test

Первый – двадцать пять кубковых приседов с половиной собственного веса

(кстати, "кубковый присед" - ЭТО ТОЖЕ Я (Гаврила, тебя сожгут за жадность!))



Collapse )
order66

много одноного

Pistol

Объяснял дорогому клиенту, что двуногий присед не нужен (если не идешь на Соревнования по Силовому Троеборью, ура! ура! ура! а если идешь, тоже знаю, как повысить результат (потому что я все знаю (С ДИВАНА))), лучше приседать на одной ноге. Не объяснил, нет. Хотя от жима скамьи и становОй с пола он уже отказался, но НАДО ДЕЛАТЬ ВАЗУ полуприсед на двух.
Даже если базерпес не налицо на лицо, то внутри где-то сидит все равно.

Зато я поискал, с каким весом люди приседают на одной ноге.

Collapse )

order66

sk... sleepyfat

Однако, здравствуйте!

sleep1

Есть корреляция между лишним весом и продолжительностью сна: исследования обнаружили, что люди, спящие менее 6 часов в сутки, набирают за 6 лет почти в два раза больше веса, чем те, кто спокойно спит 7-8 часов. Чрезмерный сон, кстати, не помогает: пролеживающие в постели более 9 часов имеют такие же проблемы с фигурой, как и спящие менее 6.

sleep2

Бодрствование после полуночи также ассоциируется с ожирением; причем эти связи линейны: чем позже люди ложились и меньше спали, тем больше жира накапливалось.

Полный BS:
http://ru-broscience.livejournal.com/683.html

И чуть-чуть из записных книжек под катом.
Collapse )




+ Shantramora' science
Лучше переспать, чем переесть