Category: спорт

order66

Спортивно-силовые советы сорокалетнему старичью (саммари)



http://www.t-nation.com/training/the-new-rules-of-over-40-lifting

Начал для З, но в процессе нашел перевод в рунете. Все равно сделаю, как у нас на Руси говорят, саммари.

Collapse )
order66

fit_bacardi

чтобы заняться Спортом, не нужны дорогие фитнесы и именитые тренеры...
нужно лишь Желание и несколько слов Место Для Шага Вперед (И Вверх).....
........
.............

Collapse )
...........................................